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 Asunto: Dudas Sobre Posibles Lesiones en Muñecas y Talones
NotaPublicado: Sab Jul 13, 2013 11:10 pm 
Usuario

Registrado: Sab Jul 13, 2013 7:55 am
Mensajes: 4
Ubicación: Mexico

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Tengo una duda las Plachas ala larga pueden ocasionar lesiones en las muñecas? Es que cuando las estaba practicando note que muchas veces me queda marcado el borde de la barda en las muñecas esto con el tiempo puede ser un problema? O estoy haciendo algo mal al ejecutarlas?
Otra cosa como puedo hacer para evitar ese rebote en las recepsiones? Es q en varias ocasiones recepsiono y los talones me rebotan en el suelo:s

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La vida es dura pero hay que darle chingazos nunca para atras pa' adelante los pasos..."


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 Asunto: Re: Dudas Sobre Posibles Lesiones en Muñecas y Talones
NotaPublicado: Dom Jul 14, 2013 11:01 am 
UMStaff
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Registrado: Dom Sep 07, 2008 6:44 pm
Mensajes: 1114
Ubicación: Irún

Desconectado
Esas marcas son completamente normales. Con el tiempo según vayas mejorando tú técnica y fuerza en las planchas ya no tendrás esas marcas porque ya no apoyarás la muñeca al subir, solo la palma de la mano.

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