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Dudas Sobre Posibles Lesiones en Muñecas y Talones
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Autor:  Kibasantac [ Sab Jul 13, 2013 11:10 pm ]
Asunto:  Dudas Sobre Posibles Lesiones en Muñecas y Talones

Tengo una duda las Plachas ala larga pueden ocasionar lesiones en las muñecas? Es que cuando las estaba practicando note que muchas veces me queda marcado el borde de la barda en las muñecas esto con el tiempo puede ser un problema? O estoy haciendo algo mal al ejecutarlas?
Otra cosa como puedo hacer para evitar ese rebote en las recepsiones? Es q en varias ocasiones recepsiono y los talones me rebotan en el suelo:s

Autor:  dani [ Dom Jul 14, 2013 11:01 am ]
Asunto:  Re: Dudas Sobre Posibles Lesiones en Muñecas y Talones

Esas marcas son completamente normales. Con el tiempo según vayas mejorando tú técnica y fuerza en las planchas ya no tendrás esas marcas porque ya no apoyarás la muñeca al subir, solo la palma de la mano.

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