Pasavallas y lateral: Gato,
doble gato, gato pasavallas, gato brazo, gato precisión a un pie, y a dos:
Reverse:
Precisión en muro y en valla, distensión y salto de longitud:
Brazo a desnivel en contra, brazo a nivel, brazo a árbol,
brazo a columna y brazo a brazo:
Tic tac normal, a precisión, y a brazo :
Grimpeos, pasamurallas, grimpeo 360:
180 en valla y en muro: Liberado, 180 + liberado y fondos
sin carrera : Rotaciones desde parado, salto en
carrera y en fondo:
Balanceo, balanceo a balanceo, balanceo brazo y
balanceo precisión:
Bajo de valla directo desde dos ángulos:
Equilibrio en valla de pie y en cuadrúpedo :
360 normal, en valla y vertical:
Estos son solo algunos ejemplos de las muchisimas variantes que podeis encontrar de cada movimiento, así como combinaciones entre ellos. www.umparkour.com